Cento anni fa lo psicologo non serviva, perché la nostra esistenza era più semplice. Oggi abbiamo perso molto la capacità di sentirci in sintonia con il mondo e con noi stessi: questa difficoltà si manifesta con ansia, stress, senso di inadeguatezza, disturbi del comportamento e insonnia.

Non c’è salute senza salute mentale. La salute, infatti, è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non solo semplice assenza di malattia. Prendersi cura della propria salute mentale è il più grande regalo che possiamo fare a noi stessi.